Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 8,42g | Prot: 37,59g | Hh: 79,10g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pellavansiemenet, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Ruislese (10g). Lounas: Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kanafilee, Maitokahvi, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jansku1971
|