Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 80,11g | Hh: 76,12g.
Aamiainen: Urtekram Peanut Butter Smooth, Greippi, Kananmuna. Lounas: Pirkka Tomaatti, Pinaatti, Kurkku, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Urtekram Beluga Linssi. Päivällinen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Tomaatti, Kesäkurpitsa, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Urtekram Beluga Linssi. Välipalat/Muut: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Avokado, Saimaan Tuore Kirjolohifilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|