Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 101,24g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paulig Kahvi. Lounas: Red Onions, Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Arla Apetina 8%, Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi , Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Päivällinen: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Chamomile Tea, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|