Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 115,59g | Hh: 151,47g.
Aamiainen: Rainbow Vadelmahillo, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Изюм, Творожная Запеканка ПП. Lounas: Isokari Limegraavattu Lohisiivu, Fazer Street Food Wrap, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Epiim Edamjuusto, Яйцо (Целое), Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Bonduelle Gourmet Maissia, X-Tra Surimi-Rapupuikko, Салат из Пекинской Капусты, Красное Столовое Вино, Linkosuo Ruissipsi, Жульен Грибной, Помидоры Черри. Päivällinen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kotimainen AB-Piimä, Мандарины, Соль, Сухофрукты, Миндаль, Морс Брусничный, Чеснок, Вареное Яйцо, Epiim Edamjuusto, TUC Suolakeksit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Fazer Real Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|