Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
948 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 62,49g | Hh: 52,87g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Lounas: Iso Hampurilainen. Päivällinen: HK Porsaan Paahtofilee, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Salakis Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|