Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
902 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 60,15g | Hh: 98,62g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Чай с Молоком, Яйцо, Epiim Edamjuusto, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Valio Eila Maustamaton Jogurtti. Päivällinen: Чай с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты с Сыром, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Isokari Limegraavattu Lohisiivu, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Миндаль, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|