|
Näin alhaalla ei ole tainnut vielä käydäkään
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1385 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 55,90g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Red Onions, Kokkikartano Perunamuusi, Atria Perinteinen Karjalanpaisti . Päivällinen: Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Cucumber. Välipalat/Muut: Pirkka Pieni Sitruunaleivos, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|