Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1508 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 98,87g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Suolakurkut, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Kylmäsavulohi, Vaasan 5 Kuidun Palat, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Subway Kana Fajita. Iltapala: Valio Sokeriton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Jogurttirahka. Välipalat/Muut: Pirkka Jäätelötuutit Mansikka-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|