Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1746 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 88,28g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Ruskeakastike, Kotimaista Kevyt Maito, Lihapulla, Peruna, Keitetyt Porkkanat. Päivällinen: Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, Flora Margariini 60%, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Riisipuuro. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|