Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2013
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 150,97g | Prot: 118,16g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: Ägg, Vaasan Ruispalat, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Mansikkakeitto, Linfrön, Kaffe (Snabbkaffe), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Fetaost, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Sötsur Kyckling eller Kalkon, Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). Päivällinen: Ranch-Salladsdressing, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kebabkött. Välipalat/Muut: Halva Salmiakki, Allerum Grevé, Fazer Puikula Mysli, Oivariini Oivariini, GI knäckebröd. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|