Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2020 kcal
|
Rasva: 100,45g | Prot: 114,26g | Hh: 176,96g.
Aamiainen: Mandariini, Urtekram Peanut Butter Smooth, Avokado, Kananmuna, Greippi. Lounas: Banaani, Greippi, Parsakaali, Pirkka Tomaatti, Snellman Naudan Mureutettu Ulkofileepihvi, Urtekram Beluga Linssi. Päivällinen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Pirkka Tomaatti, Avokado, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Leroy Lohimedaljonki, Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|