Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2259 kcal
|
Rasva: 85,35g | Prot: 86,65g | Hh: 280,31g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lounas: Rainbow Panang Curry, Riisi (Ruskea, Kypsennetty), Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Fazer Amica Bolognesekastike. Päivällinen: Nokian Panimo Tumma Olut, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Alpen Fest Schweine Haxe. Välipalat/Muut: Joulutorttu, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Vita D'or Margariini 60, Leroy Kylmäsavulohi, Leipäaitta Retkieväs, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|