|
87
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 87,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2241 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 77,97g | Hh: 315,08g.
Lounas: Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Ruisnäkkileipä, Pirkka Salaattisekoitus, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lihamureke (Naudanliha). Päivällinen: HK Popsi Nakki, Ingmariini Ingmariini, Solevita Multivitamin Juice, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Fazer Susu Original Pala, Sondey Keksi, Viinirypäleet, Tangeriinit, Banaanit, Suklaapiirakka, Kotimaista Sitruunaässä, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|