Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 61,42g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Alpro Natural n. Sugars, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Risenta Kokonaisia Pellavansiemeniä. Lounas: Soyappetit Soijasuikaleet, Kasvissosekeitto. Päivällinen: Violife Original Flavour Block, Ruispalat, Kurkku. Välipalat/Muut: Soyappetit Soijasuikaleet, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Kananmuna, Rainbow Parsakaali Pakaste, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Friggs Kikhernekakku Falafel. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|