Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1667 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 99,34g | Hh: 217,48g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Jozo Mineraalisuola (Hieno), Voi, Elovena Annospikapuuro Vadelma. Päivällinen: Mama Chicken Flavour Nuudeli, Chilitomaattinen juureskeitto. Välipalat/Muut: Skyr Suolainen Kinuski, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Dolce Gusto Cappuccino, Pikakahvi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Fazer Kookos, Candy Cane Piparminttutanko, Ed Energiajuoma. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|