Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1674 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 98,60g | Hh: 99,21g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda , Aldi Käseaufschnitt, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Mehrkorntoastbrötchen . Lounas: Aldi Wiener, Thermomix Pancakes, Amerikanisch , Thermomix Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce. Päivällinen: Milbona Quark 20%, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smartielein
|