Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1363 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 50,19g | Hh: 113,95g.
Aamiainen: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Сало, Сливочное Масло, Запеченный Картофель. Päivällinen: La Paulina Сыр Гойя, Чай с Сахаром, Рыбный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Котлеты Бабушкины. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Желтое, Мёд, Чай, La Paulina Сыр Гойя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|