|
tänään sama
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
2431 kcal
|
Rasva: 111,35g | Prot: 87,89g | Hh: 263,76g.
Aamiainen: Marjasekoitus, Lidl Rasvaton Maitorahka, Kaurahiutale. Lounas: Oliivit (Vihreä), Porkkanaraaste, UniCafe Nyhtökaura-Makaronilaatikko. Päivällinen: Emmentaljuusto, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Oatly Kaurajogurtti, Kellogg's Corn Flakes, Emmentaljuusto, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Oatly Kaurajogurtti, Kellogg's Corn Flakes, Auran Paprikamajoneesi, Patros Feta, Oliivit (Vihreä), Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|