Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1934 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 85,30g | Hh: 272,24g.
Aamiainen: Salonen Kotikylä Maalaisviipaleet, Keiju Margariini 60, Valio Edam 17%. Lounas: Maustekurkut, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Sevan Original Hummus, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Keiju Margariini 60, Pirkka Pitaleipä, Felix American Dressing, Maustekurkut, Saarioinen Maksalaatikko, Felix Perunamuusijauhe. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu, Felix Perunamuusi, Marjapiirakka, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Banaanit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|