Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
925 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 47,22g | Hh: 97,41g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Raejuusto 2%, Pakkasmarja Mansikka, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Möller Vahva Omega-3, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Jouluaitta Suklaapiparkakku, Saarioinen Kermainen Kanaruukku. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|