Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1566 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 79,05g | Hh: 231,16g.
Aamiainen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Курица Вареная, Красные Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриный Бульон. Lounas: Чай с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fruttis Йогурт 5%, Курица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Яблоко Антоновка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Ультрамарин Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фрутоняня Пюре из Яблок , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|