Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 86,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
2517 kcal
|
Rasva: 82,51g | Prot: 68,88g | Hh: 355,44g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Sokeri, Kotimaista Sitruunaässä. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Sitruunaässä, Kahvi, Pirkka Salaattisekoitus, Saarioinen Puolukkahillo, Ingmariini Ingmariini, Saarioinen Jauhelihakiusaus. Päivällinen: Pakkasmarja Mustikka, Ingmariini Ingmariini, Valio Appelsiinimehu, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Sokeri. Välipalat/Muut: Omenat, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pingviini Tiikeri Tuutti, Valio Arki Juusto, K-Menu Makeissekoitus, Sondey Keksi, Ingmariini Ingmariini, Kotimaista Sitruunaässä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|