Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1537 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 61,57g | Hh: 197,28g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Suodatinkahvi, Pakkasmarja Puolukka, Kaalilaatikko. Lounas: Pakkasmarja Puolukka, Kaalilaatikko. Päivällinen: Becel Kevyt, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Vaasan Ruispalat, Vege Plus Chili Vuusto. Välipalat/Muut: Karviainen, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaki, O'boy Kaakaojuomajauhe, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|