Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
2100 kcal
|
Rasva: 87,56g | Prot: 136,78g | Hh: 202,67g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Muna-pekoni-raejuusto. Päivällinen: Tortilla. Välipalat/Muut: Skyr Suolainen Kinuski, Candy Cane Piparminttutanko, Dolce Gusto Cappuccino, Pikakahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|