Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1631 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 106,50g | Hh: 198,20g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Frigo Light String Cheese, Toasted White Bread . Lounas: Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Hissho Sushi Philadelphia Roll, Meijer Honey Ham and Cheddar Pretzel Roll Sliders . Päivällinen: Great Value Hamburger Buns, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
you look very nice but I could not survive on what you had in the photo of tomatoes and chicken.
05 marras 20 jäseneltä: coyotesp
|
While I do look nice...I rarely eat chicken and certainly wouldn't take a pic of it. I'm currently eating Cheddar and sour cream potato chips. I do love a good tomato though!❤️
05 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Thanks Petra...busy busy!
05 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
05 marras 20 jäseneltä: jenny3781
|
Lolll whattt.. coyotes, that’s random.
05 marras 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
I like the way you get down !! ⬇️⬇️ 😆
Nice work
05 marras 20 jäseneltä: blessed0989
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|