Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 86,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2720 kcal
|
Rasva: 92,55g | Prot: 70,50g | Hh: 389,06g.
Lounas: Kahvi, Kotimaista Sitruunaässä, Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Jauhelihakiusaus, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Appelsiinimehu, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Vaalea Lounassämpylä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri, Kahvi. Välipalat/Muut: Taffel Sips (30g), Vaahtokarkit, Solevita Virkku Karpalo-Rypälejuoma, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini, Jäätelövoileipä, Fazer Susu Original Pala, Omenat, Pingviini Tiikeri Tuutti, Kotimaista Sitruunaässä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|