Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2001 kcal
|
Rasva: 99,21g | Prot: 109,98g | Hh: 168,74g.
Aamiainen: Avokado, Kananmuna, Urtekram Peanut Butter Smooth, Greippi, Puolukka. Lounas: Snellman Naudan Mureutettu Ulkofileepihvi, Urtekram Beluga Linssi, Pirkka Tomaatti, Banaani, Greippi, Parsakaali. Päivällinen: Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Välipalat/Muut: Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Leroy Lohimedaljonki, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|