Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1564 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 77,38g | Hh: 135,64g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi, Yosa Metsämarja, Vaasan Ruispalat, Flora Kevyt Levite, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Lounas: Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli. Päivällinen: Kavli Amerikansk Dressing Original, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Red Onions. Välipalat/Muut: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Boiled Egg, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|