Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
4092 kcal
|
Rasva: 206,18g | Prot: 216,49g | Hh: 343,04g.
Aamiainen: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Green & Black's Luomu Tumma Suklaa 85%, Tuore Appelsiinimehu, Vadelmat, Pensasmustikka, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Kananmuna. Lounas: Parsakaali, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Naudan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Lohilo Chocolate Brownie, Lohilo Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Old El Paso Crunchy Nachips Original, Estrella Holiday Dipmix, Pohjolan Meijeri Kermaviili Laktoositon 10%, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|