Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
2282 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 115,08g | Hh: 278,24g.
Aamiainen: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese. Lounas: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Welch's Grape Jelly, Sunbeam Giant White Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters. Päivällinen: Great Value Chewy Chippers Chocolate Chip Cookies, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Great Value Saltine Crackers, Hormel Compleats Meatloaf with Potatoes & Gravy. Välipalat/Muut: Betty Crocker Fruit By The Foot - Flavor Kickers, Betty Crocker Fruit By The Foot - Berry Tie-Dye, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Grassy ass! Happy President's Day to you! 💗
07 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Hi DP nice drop have a great day
07 marras 20 jäseneltä: jenny3781
|
07 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Beautiful loss, dear! ❤️ 😊
07 marras 20 jäseneltä: melissatwa
|
Haha- that is a little dramatic- but thank you! 😂 Beautiful only because I ate a little more than intended and never made it to the gym. Pressed my luck yesterday for sure.
07 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I was rlly hoping to see another DP back pic too. 😍
07 marras 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|