Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
2150 kcal
|
Rasva: 88,52g | Prot: 111,07g | Hh: 219,52g.
Aamiainen: Rainbow Kinkku-Juustocroissant, Fazer Omar Munkki, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Lounas: Kypsennetty Lohi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Viinirypäleet, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%. Päivällinen: Valio Polar Kevyt 10, Kirsikkatomaatit, HK Piknikpaisti, Saarioinen Iso Vaalea Riisipiirakka. Iltapala: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, HK Piknikpaisti, Elovena Kaurapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|