|
oh-la laa 💪
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
3043 kcal
|
Rasva: 154,49g | Prot: 120,10g | Hh: 299,66g.
Aamiainen: Marjasekoitus, Lidl Rasvaton Maitorahka, Kaurahiutale. Lounas: Filipinos Valkosuklaa, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Emmentaljuusto, Ingmariini Ingmariini, Linkosuo Varrasleipä, Sosekeitto, Filipinos Valkosuklaa, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Emmentaljuusto, Ingmariini Ingmariini, Linkosuo Varrasleipä, Sosekeitto. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|