Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1627 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 85,41g | Hh: 213,56g.
Aamiainen: Nescafe Gold Oat Latte, Satsuma, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Knorr Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tamminen Porsaan Kyljys. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce, Vaasan Ruispalat, Vege Plus Chili Vuusto. Välipalat/Muut: Raparperipiirakka, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Satsuma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|