Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
2775 kcal
|
Rasva: 100,58g | Prot: 93,66g | Hh: 376,59g.
Aamiainen: Great Value Chewy Chippers Chocolate Chip Cookies, Sunbeam Giant White Bread. Lounas: Mexican Rice, Scallops (Breaded and Fried), Gorton's Skillet Crisp Tilapia, Baked or Broiled Shrimp, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Montecito Roadhouse Mexican Tortilla Chips. Päivällinen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dairy Queen Strawberry Shake (Small). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Honeymaid Graham Crackers, Dairy Queen Peanut Butter Bash. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning, DP. Hope you have a great day!
08 marras 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
You are so killing it DP keep it up girl have a great day
08 marras 20 jäseneltä: jenny3781
|
Hi girls! Eating Mexican...up tomorrow. 🤷🏻♀️😜
08 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I love it how aware you are. It’s not about cheating on your diet. It’s about eating Mexican, adding a few lbs and moving right along. No stress, no drama. I’m due for a scrumptious meal myself but waiting until I can drive to my fave African restaurant in a few weeks...
09 marras 20 jäseneltä: Lowkeylife
|
I absolutely adore anything Mexican. I always said I want to retire and die in Mexico
09 marras 20 jäseneltä: ocean_girl
|
It was good and worth it and yes- back to normal food- which is still good when you do CICO. ;)
09 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|