Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2399 kcal
|
Rasva: 106,54g | Prot: 115,89g | Hh: 254,90g.
Aamiainen: Greippi, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Banaanit, Kananmuna. Lounas: Risella Meksikolainen Valmisriisi , Greippi, Kurkku, Parsakaali, Pirkka Tomaatti, Snellman Naudan Mureutettu Ulkofileepihvi. Päivällinen: Lohi, Urtekram Peanut Butter Smooth, Avokado, Kananmuna. Välipalat/Muut: Puhdistamo MCT-Öljy, Avokado, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|