Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1551 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 55,29g | Hh: 234,22g.
Aamiainen: Pakastemansikat, Nalle Ohrahiutale, Ed Lemon Light. Lounas: Jacky Maitosuklaavanukas, Italiamo Risotto Con Funghi Porcini Risotto With Wild Mushrooms. Päivällinen: Pelican Rouge Kaakao, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Välipalat/Muut: Leivon Leipomo Kauralastu, Fazer Crunchy Caramel & Nougat, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|