|
Jee. Syönnin jälkeen oli tommoi lukema. Ei huano. 😊
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1700 kcal
|
Rasva: 120,29g | Prot: 107,03g | Hh: 46,74g.
Lounas: Cocovi Spirulina Tabletit (Luomu), Fazer Vaalea Maitosuklaa, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Salaatti, Rainbow Halloumi, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Arla Apetina Original White Cheese, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Salaatti, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Välipalat/Muut: HK Voileipäleike, Kotimaista Kermajuusto, Fazer Gluteeniton Siemenleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati.N.Rontti
|