Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1023 kcal
|
Rasva: 15,51g | Prot: 43,52g | Hh: 175,19g.
Aamiainen: Mansikat, Saarioinen Ohrapuuro. Lounas: Uunijuurekset, Kuha. Päivällinen: Pirkka Risottoriisi. Välipalat/Muut: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Hummus, Ruisleipä, Pirkka Persimon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|