|
Kahden viikon muutos analyysivaa'alla:
Paino: 69,1 kg (-1,2kg)
Rasva: 31,4 % (-0,5%)
Kehon neste: 50,8 % (+0,4%)
Lihakset: 35,4 % (+0,1%)
Että on sitä jotain tapahtunut 😄
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1399 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 100,87g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Munankeltuainen, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Blue Dragon Munanuudelit. Päivällinen: Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Tupla Double Layer Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|