Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1793 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 69,11g | Hh: 208,50g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Verso Härkis Rouheseos, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Kaurahiutale. Päivällinen: Sevan Hummus Original, Fazer Ruispuikula, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Freshona Pinaatti Pakaste, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Wokkivihannekset. Välipalat/Muut: Kurkku, Hummus, Fazer Ruispuikula, Friendly Viking's Latte Oat Drink, Banaanit, Taffel Manteli Suola & Mustapippuri. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannamami
|