Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
823 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 48,90g | Hh: 46,71g.
Lounas: Vaasan Ruispalat, Gouda- tai Edam-juusto, Paprika (Keltainen), Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Apetit Kasvissosekeitto, Pirkka Mozzarella 19%. Välipalat/Muut: Valio Aurajuusto, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paahtoleipäjuustolla
|