Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1581 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 115,19g | Hh: 186,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Слива, Банан, Вкусняев Катык 3,2%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Хурма, Сметана, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Fruttis Йогурт 5%, Суп-Пюре из Тыквы, Курица Вареная. Päivällinen: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|