Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1328 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 75,49g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Финик, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Изюм, Чай с Молоком, Epiim Edamjuusto, Мандарины, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Чай с Молоком, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Milbona Cream Spread Garlic, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Чай с Молоком, Помидоры Черри, Соль, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Epiim Edamjuusto, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|