Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2049 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 99,12g | Hh: 231,06g.
Aamiainen: Valio Kermaviili, Voi, Porkkanaraaste, Purjo, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Atria Maksalaatikko. Päivällinen: Burger King Coca-Cola (Iso), Burger King Ranskalaiset (Norm), Burger King Double Steakhouse. Välipalat/Muut: Candy Cane Piparminttutanko, Skyr Suolainen Kinuski. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|