Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1418 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 78,07g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Voi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa, Jozo Mineraalisuola (Hieno). Päivällinen: Kotimaista Kassler, Chilitomaattinen juureskeitto, Porkkanaraaste. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Choco Caramel, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kotivara Meetvursti Ilman Lisäaineita, Fazer Puikula Täysjyväruis, Candy Cane Piparminttutanko. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|