Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1855 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 98,88g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture), Butter (Salted), Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Oreo Chocolate Creme Cookie. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Gm DP stay positive you always do good have a good day
11 marras 20 jäseneltä: jenny3781
|
Would you like me to smack Chris next time I see him? 😁 Have a good day, Princess! ❤️
11 marras 20 jäseneltä: melissatwa
|
Melissa, you never have to ask this! Matter of fact, I'll give ya 10 bucks to drive there and do it.
11 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
You've done amazing! You're so close to your goal!!!
11 marras 20 jäseneltä: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|