|
86
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 87,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1832 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 83,90g | Hh: 257,57g.
Lounas: Ingmariini Ingmariini, Hirvenliha, Saarioinen Puolukkahillo, Valio Arki Juusto, Kahvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Vaasan Ruispalat, Pirkka Salaattisekoitus. Päivällinen: Vaasan Vaalea Lounassämpylä, Kahvi, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Sokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka. Välipalat/Muut: Mandariini, Omenat, Valio Jogurtti Vanilja, Pingviini Lakritsituutti, Rainbow Tumma Täytekeksi, K-Menu Marie Keksi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|