Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
2002 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 87,11g | Hh: 236,69g.
Aamiainen: Pirkka Juokseva Hunaja, K-Menu Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Marjamix, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Rawsom Chia-Siemen, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Vihreä Tee. Lounas: Kania Luomu Kasvishernekeitto, Turun Sinappi Mieto. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Flora Kulta, Tomaatit, Hellmann's Light Mayonnaise, Sinuhe Jälkiuuni Kauraneppari, Maille Dijon Kokojyväsinappi. Välipalat/Muut: Omenat, Keitetty Kananmuna, Mangot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|