Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1391 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 60,03g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito, Kalkkunaleike, Monivilja Viipaleet, Suomalainen Ruukkusalaatti , Oivariini. Lounas: Deli Corner Luomu Rucola, Granarolo Parmigiano Reggiano, Baresa Pesto, Rainbow Farfalle Tricolore, Kotimaista Luomu Kananmuna, Tuoppi Saaristolais LEIPÄ. Päivällinen: Elonen Saaristolaisleipä, Cooked Egg White. Välipalat/Muut: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YadanNady
|