Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1511 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 66,78g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Pakastemansikat, Nescafe Gold Oat Latte. Lounas: Felix Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Felix Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, O'boy Kaakaojuomajauhe, Porlammin Vege Plus, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Felix Ketsuppi, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|